LATO 2017 Kolonia sportowo – rekreacyjna we wsi Smolarnia.

Jak co roku serdecznie zapraszamy na kolonie sportowo-rekreacyjne do naszego ośrodka we wsi Smolarnia.Wieś Smolarnia położona jest wśród lasów, nad jeziorem około 100 km od Poznania. Kameralna rodzinna atmosfera max. 15  dzieci sprzyja wypoczynkowi i bezpieczeństwu dzieci. 

Terminy:

Turnus I od 24.06.2017 do  02.07.2017 ( 9 dni)

Turnus II od 08.07.2017 do 16.07.2016 ( 9 dni)

Turnus III od 22.07.2017 do 30.07.2016 ( 9 dni)

Turnus IV od 05.08.2017 do 13.08.2016 ( 9 dni)

Cena – 1.350,00 zł

Dzieci należy przywieźć do Smolarni do godz.12.00 w pierwszym dniu zajęć i odebrać w ostatnim dniu zajęć do godz.12.00.

W programie :

JAZDA KONNA  czas zajęć 30 minut (  5- 7 zajęć) Plan zajęć z końmi jest dostosowany indywidualnie do możliwości dziecka. Zajęcia obejmują naukę pielęgnacji, żywienia koni oraz podstawy jazdy konnej. Oferta jest skierowana zarówno do dzieci, które nie miały kontaktu z koniem jak i do tych które opanowały podstawy jazdy konnej.

Dlaczego kontakt z koniem jest ważny dla prawidłowego rozwoju dziecka?

  • Kontakt z koniem, poddawanie się jego łagodnym i kołyszącym ruchom sprzyja relaksowi i odprężeniu.
  • Świat widziany z końskiego grzbietu jest większy i piękniejszy.
  • Obcowanie dziecka z tym dużym przyjaznym zwierzęciem, o ufnym pełnym miłości spojrzeniu ma wpływ na równowagę emocjonalną i powoduje wyciszenie reakcji nerwicowych.
  • Rytmiczne pobudzające ruchy towarzyszące jeździe konnej wzmagają wydzielanie hormonów. Na skutek tego następuje wyraźny wzrost koncentracji uwagi, dobrego samopoczucia i spontanicznej aktywności ruchowej.
  • Konieczność utrzymania prawidłowego dosiadu zmusza dziecko do aktywnego prostowania się.
  • Wzmocnieniu ulegają mięśnie grzbietu, brzucha i obręczy biodrowej. Dzięki wzmocnieniu mięśni, kształtuje się nowa, prawidłowa postawa i poczucie własnego ciała oraz orientacji przestrzennej. Konie w ośrodku są przygotowane do pracy z dziećmi.

JOGA czas zajęć 45 minut ( 7 zajęć) Dlaczego joga jest ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka ? Pozytywne myślenie to filozofia jogi, która uczy dostrzegać pozytywne aspekty każdej sytuacji, nawet skomplikowanej i problemowej. Pogodne usposobienie sprawia, że życie jest radośniejsze, a dzieci bardziej pewne siebie. Ćwiczenia jogi wzmacniają w dzieciach optymizm i odwracają uwagę od lęków i obaw. Pośpiech i życie w biegu to typowy styl, który dominuje w czasach współczesnych. Dzięki jodze uczymy dzieci być obecnymi „ tu i teraz„. Rozwija to wrażliwość na przyrodę, drugiego człowieka oraz pomaga wyciszyć emocje. Koncentracja pomaga cieszyć się chwilą obecną. Jedną z zasad jogi jest uczenie się akceptacji, nawet tego z czym trudno się pogodzić .Dla dziecka może to być sytuacja np. odmowa zakupu przez rodzica wymarzonej zabawki. Pogodzenie się z tym że nie posiadamy wszystkiego lub sytuacja nie układa się po naszej myśli pozwala na dystans do świata materialnego i ufność w wydarzenia przyszłości. Systematyczność i wytrwałość oraz nauka cierpliwości. Dzieci chcą wszystko robić od razu. Jednak, aby prawidłowo wykonywać asany należy być cierpliwym. Systematyczność i wytrwałość natomiast zbuduje w dziecku poczucie własnej wartości i sprawstwa (potrafię, umiem, nie boję się porażki ) Współdziałanie i komunikacja w grupie jest również ważnym elementem ćwiczenia jogi.

Korzyści z ćwiczenia jogi:

  • Harmonizuje działanie układów: oddechowego, krwionośnego, nerwowego
  • Powoduje detoksykacje organizmu
  • Działa wyciszająco i relaksacyjne
  • Łagodzi objawy astmy
  • Zmniejsza ciśnienie krwi
  • Redukuje stres
  • Ułatwia kontrolę nad zmysłami
  • Pozwala poznać własne ciało
  • Poprawia sprawność fizyczną i psychiczną
  • Wzmacnia i uelastycznia mięśnie
  • Przywraca koordynacje
  • Poprawia odporność organizmu
  • Wzmacnia siłę woli

NORDIC WALKING dla dzieci  czas zajęć 60 minut (3 – 4 zajęcia) Nordic walking jest aktywnością zalecaną dla dzieci w szczególności z wadami postawy i skoliozą. Jest aktywnością bardzo bezpieczną dla dzieci.

Korzyści z ćwiczenia nordic walking:

  • Przy stosowaniu poprawnej techniki nordic walking – ćwiczy i rozwija się 90% systemu mięśniowo – szkieletowego poprzez uaktywnienie górnych części ciała w czynności chodu
  • Nordic walking, chodzenie z kijami jest o 30 – 40% bardziej efektywne od spaceru bez kijów
  • Zwiększa zużycie energetyczne organizmu w porównaniu do chodu bez kijów (więcej aktywnych mięśni = większe    zużycie kalorii)
  • Podnosi sprawność systemu krążenia
  • Ćwiczy siłę mięśni i rozwija górne partie ciała
  • Rozluźnia napięcie mięśni barków, szyi, grzbietu. Dzieci spędzające za biurkiem 3-4 godziny dziennie podczas roku  szkolnego i przy komputerach odczuwają w bardzo szybkim czasie korzyści płynące z tej formy aktywnego wypoczynku
  • Poprawia kondycję i koordynację
  • Nordic walking można nauczyć się niezwykle szybko, ponieważ bazuje na naturalnym sposobie poruszania się dziecka
  • Kije mogą być używane do przeróżnych ćwiczeń siłowych i rozciągających
  • Dzieci spędzają czas na świeżym powietrzu w pięknym leśnym środowisku.

JAZDA ROWEREM  czas zajęć 120 minut i dłużej   ( 4 zajęcia ) Aktywność ruchowa pozwalająca dziecku na szybkie, swobodne i samodzielne poruszanie się po terenie. Rowerami będziemy zwiedzać otaczającą nas okolicę. Zwiedzimy ścieżkę przyrodniczo-leśną nad Bukówką. Przejedziemy się do wsi Straduń i Rychlik. Drogi po których będziemy się poruszać są bezpieczne – bez ruchu samochodowego. Kameralna, rodzinna atmosfera, nieduża grupa dzieci( max. 25 dzieci na turnusie) oraz profesjonalna opieka pozwoli wypocząć i nabrać sił Państwa dziecku przed wezwaniami nowego semestru w szkole.Zabieramy swoje rowery i kaski !

PODSTAWY JUDO czas zajęć 60 minut ( 3- 4 zajęcia ) Judo to znacznie więcej niż sztuka walki .Dzięki judo dzieci będą sprawniejsze, bardziej odpowiedzialne i pewne siebie.W judo ważne jest też dążenie do doskonałości, pod warunkiem, że dążymy do doskonałości osobistej, aby lepiej pomagać innym.Judo to nieustająca lekcja życia, która pomaga w pielęgnowaniu cnót i kształtowaniu silnego charakteru.

UWAGA ZMIANA SPOSOBU WPŁATY ZA KOLONIE.

Bardzo proszę o wpłaty gotówką w kasie stajni.  W godzinach od 16.30- 19.00 w poniedziałek lub piątek lub w innym terminie po uzgodnieniu ze mną.

Wpłata I wakacje letnie 2017  do 10-go czerwca.Kwota 675,00 zł.  II  wpłata w dniu przyjazdu do Smolarni.

Bardzo proszę o informacje najpóźniej w dniu rozpoczęcia turnusu o wystawienie faktury.

Wypełnioną kartę kwalifikacyjną proszę wysłać na wyżej podany adres mailowy.

 Karta kwalifikacyjna uczestnika kolonii.

Zgoda rodziców na udzielenie pomocy medycznej Smolarnia

regulamin kolonii Smolarnia

Spis rzeczy na kolonie

Potwierdzenie zgłoszenia wypoczynku dzieci i młodzieży w kuratorium oświaty – nr zgłoszenia 18265/WE/2017, 18315/WE/2017, 18328/WE/2017, 18329/WE/2017.